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~again~ひめこ

きっと きっと HAPPYなコトがあるような気がする~
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ちょこっと練習始めてみましたヨ〜♪

今日も暑い・・・クラクラしますΣ( ̄ロ ̄lll)

って言いたくないけど・・・暑いです・・・埼玉
201008040806000.jpg
ホント天気は最高です〜( ̄ー+ ̄)

昨日は少しふくらはぎが不安だったけど練習少しだけしてきちゃいました。
もちパーフェクトアングルつけて・・・
正直、最近結構スイング中に手首の角度をKEEPするのを
気をつけてたからあまり必要なくなったかな?とは思ったけど。。。
vlcsnap-2010-08-04-21h08m24s68.jpg
いちおう・・・確認の意味で練習するのはいいかなぁ?
もう少し使ってみないとわからないけど(^^ゞ

ふくらはぎにはテーピングしております。念のため・・・まだちょっと怖くて・・・
大げさすぎて足元カット〜〜打ってみたけど・・・
vlcsnap-2010-08-04-21h09m38s192.jpg
なんだか手首には矯正ギブス(?)
ふくらはぎにはテーピング
見かけだけは

どんだけアスリート?(A;´・ω・)アセアセ
vlcsnap-2010-08-04-21h07m27s165.jpg
ちゃんと安心グッズも買って・・・
ケアも忘れずに・・・
ドラッグストアに芍薬甘草湯を探しに行ってきましたの

あった!漢方が・・・
でもお値段高い!それも毎日2回飲み続けるって薬剤師さんが言うのですわ
201008042020000.jpgかなり面倒\(*`∧´)/
今はこういうのもありますヨって教えてくれたのがコレです♪

あるじゃーん!コレよ!コレ!!!
前日・当日予防に飲んでOK
痙攣を起してるときに飲んでも即効性アリ・・・もちろん成分は芍薬甘草湯です
次のラウンドのとき試しに飲んでみますわぁー( ̄ー ̄)ニヤリ

お薬も大事だけどやっぱり元からね・・・きちんとケアしないとね(;´Д`A ```
マグネシウムとカルシウムを補わないと!!
食材から一日の必要量をコンスタントに摂るのは結構大変
なのでひめこは普段から結構サプリ飲んでますが・・・
201008042023000.jpg
やっぱりいつまでも若くキレーでいたいって思ったら
コラーゲンに〜
ビタミンE
このふたつは欠かせませんわぁー(≧∇≦)
そして日焼けシミ予防に欠かせないビタミンC

これは病院に行って適当な理由つけて処方箋で出してもらってますの。
その方が全然安いから(´ε`*)ゝ エヘヘ

そして今回、
不足しがちなマグネシウムとカルシウムを買ってきてみました

これでちょっとスッキリ???

いえ・・・実は足が攣る原因のひとつに
ゴルフシューズの影響もとってもあったことにも気づきましたヨ。
これはまた今度。。。


さぁーて
マジに練習行ってきますヨ〜今日は・・・.+:。(*´v`*)゜.+:。*
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Author:ひめこ
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